Mikä B6-vitamiini on?

Ihminen tarvitsee B-vitamiineja elimistön energiantuotantoon, solujen, ihon, luiden, lihasten, elinten sekä hermoston hyvinvointiin. Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja poistuvat elimistöstä virtsan mukana, niitä on saatava jatkuvasti ravinnosta tai ravintolisistä.

B6-vitamiinia (S-B6-vit) saadaan sianlihasta, kanasta, kalasta, palkokasveista, vehnänalkiosta sekä banaanista. B6-vitamiini on tarpeellinen hermostolle ja immuunijärjestelmälle ja se osallistuu aminohappojen (proteiinien rakenneosat) aineenvaihduntaan sekä hemoglobiinin muodostumiseen. B6-vitamiinia kutsutaan myös pyridoksaalifosfaattiksi.

Milloin B6-vitamiini arvo kannattaa mitata?

Tutkimus on suositeltavaa tehdä, kun ihmisen ravitsemus ei ole kunnossa tai hänellä esiintyy seuraavia yleisiä B6-vitamiinin puutosoireita:

• Ihottuma
• Ihotulehdus
• Kielitulehdus
• Suun kulmien arkuus
• Tunnottomuus, pistely tai palaminen käsissä tai jaloissa
• Anemia
• Väsymys
• Unettomuus
• Henkiset muutokset

Mitä B6-vitamiini tutkimus mittaa?

Tutkimusta käytetään B6-vitamiinin puutostilan selvittämiseen. Puutostila voi syntyä aliravitsemuksen, alkoholi riippuvuuden tai imeytymishäiriöiden yhteydessä. Tällainen imeytymishäiriö on esimerkiksi keliakia.

Miten pääsen tutkimukseen?

Pääset B6-vitamiini arvon testaamiseen myös ilman lääkärin lähetettä kaikissa SYNLABin laboratorio toimipisteissä. Voit ostaa tutkimuksen yksittäisenä testinä.

Varaa aika B6-vitamiini tutkimukseen tästä tai soita asiakaspalveluumme 010 326 3260. Tutkimuksen hinnan voit tarkistaa tästä.

Mitä minun tulee tietää ennen näytteenottoa ja milloin saan vastauksen?

Paastoa suositellaan. Tutkimus valmistuu 3–4 arkipäivän kuluessa. Valmiin vastauksen näet SYNLABin verkkosivuilta Terveyskansiosta.

Miten tulkitsen B6-vitamiini tulosta?

Normaalisti tutkimuksen tulos on seuraava: 

Viitearvo: 20-120 nmol/l

Alle viitearvon olevat tulokset voivat viitata B-vitamiinin puutteeseen, mutta eivät kerro syytä eli johtuuko puutos siitä, ettei B-vitamiinia saada tarpeeksi vai siitä, ettei elimistö pysty imeyttämään B-vitamiineja käyttöön. B-vitamiini puutoksen yhteydessä ihmisellä on usein muitakin vitamiinipuutteita.

Mistä kohonnut B6-vitamiini arvo voi johtua?

B-vitamiinitoksisuutta eli B-vitamiinin liiallista määrää esiintyy harvoin. Tila voi syntyä, jos B-vitamiineja sisältäviä lisäravinteita syö reilusti yli suositusten.

Mistä alentunut B6-vitamiini arvo voi johtua?

B6-vitamiini puutosta voi esiintyä seuraavien tilanteiden yhteydessä:

• Pitkäaikaisen runsaan alkoholin käytön yhteydessä
• Ruokavaliossa ei ole riittävästi B-vitamiineja
• Ruuansulatuskanavan imeytymishäiriöiden yhteydessä
• Ruoansulatushäiriöiden yhteydessä (mahalaukun ohitusleikkaus)
• Raskaana olevilla naisilla, joilla on rajoitettu ruokavalio
• Iäkkäillä ihmisillä
• Tupakoivilla
• Runsasproteiinisen ruokavalion yhteydessä
• Toisen vitamiinin tai kivennäisaineen puute estää B-vitamiinin käytön

Tyypillisimpiä lisätutkimuksia ovat:

• Hemoglobiini, joka kuljettaa happea kudoksiin (1552 Hb, 2474 B-PVK, 3696 B-TVK)
• Keliakia, joka on gluteiinista johtuva suolivaurio (1666 S -IgA, 1885 S -tTGAbA)

LÄHTEET:

SYNLAB Tutkimusluettelo: B6-vitamiini (3429 S –B6-Vit, 6080 fP-B6-Vit, 10041 fB-B6-Vit) https://www.yml.fi/tuotekuvaus_show.php?tuotenro=45

Ruokavirasto: B-vitamiinit https://www.ruokavirasto.fi/henkiloasiakkaat/tietoa-elintarvikkeista/elintarvikeryhmat/energiajuomat/energiajuomiin-lisattavat-vitamiinit-ja-muut-aineet/b-vitamiinit/

Päivitetty 27.7.2021