Mikä B1-vitamiini on?
B1-vitamiini auttaa elimistöä tuottamaan energiaa, osallistuu aminohappojen, rasvojen, alkoholin sekä glukoosin aineenvaihduntaan. B1-vitamiinia tarvitaan myös sydämen, hermoston sekä lihasten toimintaan. Se tunnetaan myös nimellä tiamiini.
Tiamiinia saa seuraavista ravintoaineista: täysjyväleipä, kananmunat, siipikarja, pasta ja riisi, sianliha, kala, palkokasvit (kuten mustat pavut ja soijapavut), siemenet ja pähkinät. B1-vitamiinia on lisätty useissa maissa elintarvikkeisiin tarkoituksena estää B1-vitamiinin puutoksen syntyminen.
Elimistön B1-vitamiinivarastot ovat niukat ja puutostila voi kehittyä helposti muutamassa viikossa, jos B1-vitamiiinin saanti estyy. Tärkeimmässä riskiryhmässä ovat runsaasti alkoholia käyttävät ihmiset, koska alkoholi estää B1-vitamiinii imeytymistä ja häiritsee sokeriaineenvaihduntaa, johon B1-vitamiiini osallistuu. Muita riskiryhmiä ovat aliravitut ja suolistosairautta potevat. Raskauden aikana B1-vitamiiin tarve voi jopa kolminkertaistua.
Milloin B1-vitamiini kannattaa mitata?
B1-vitamiini kannattaa mitata epäiltäessä vitamiinin puutostilaa.
B1-vitamiinipuutos voi aiheuttaa
– painon ja ruokahalun menetystä
– sekavuutta
– muistin menetystä
– lihasheikkoutta
– sydänvaivoja.
Lisäksi B1-vitamiinin puutos voi aiheuttaa Wernicke-Korsakoffin oireyhtymän, joka vaikuttaa enimmäkseen alkoholin suurkuluttajilla aiheuttaen käsien ja jalkojen pistelyä ja puutumista, vakavaan muistin menetykseen, hämmennyksen ja sekaannuksen.
Mitä B1-vitamiini tutkimus mittaa?
Mittaamalla B1-vitamiinin pitoisuus verestä nähdään, onko elimistössä tarpeeksi B1-vitamiinia.
Puutostilaa aiheuttava syy ei selviä tutkimuksessa eli se, johtuuko puutos vitamiinin liian vähäisestä saamisesta vai imeytymishäiriöstä.
Miten pääsen tutkimukseen?
Pääset B1-vitamiini arvon testaamiseen myös ilman lääkärin lähetettä kaikissa SYNLABin laboratoriotoimipisteissä.
Varaa aika B1-vitamiini tutkimukseen tästä tai soita asiakaspalveluumme 010 326 3260. Tutkimuksen hinnan voit tarkistaa tästä.
Mitä minun tulee tietää ennen näytteenottoa ja milloin saan vastauksen?
Paastoa suositellaan. Tutkimus valmistuu 3 arkipäivän kuluessa. Valmiin vastauksen näet SYNLABin verkkosivuilta Terveyskansiosta.
Miten tulkitsen B1-vitamiini tulosta?
Normaalisti tutkimuksen tulos on seuraava:
Viitearvot: 28-85 μg/l
Viitearvot määritellään siten, että 95 % ihmisten tuloksista ovat niiden sisällä.
Mistä kohonnut B1-vitamiini arvo voi johtua?
B1-vitamiinin liikasaanti on harvinaista. Se voi aiheutua, jos syö tuotteita, joihin on lisätty runsaasti B-vitamiineja. Näitä ovat esimerkiksi lisäravinteet.
Mistä alentunut B1-vitamiini arvo voi johtua?
Puutostilan voi aiheuttaa rajallinen tai riittämätön ruokavalio, aliravitsemus, B-vitamiinin imeytymistä häiritsevät lääkkeet, mahalaukun ohitusleikkaus, alkoholin suurkulutus sekä pitkäaikaiset sairaudet, jotka vaikuttavat ravintoaineiden imeytymiseen (keliakia).
LÄHTEET:
SYNLAB Tutkimusluettelo: B1-vitamiini, verestä, paastotilassa (4948 fB-B1-Vit) https://www.yml.fi/tuotekuvaus_show.php?tuotenro=44
Terveyskirjasto: Beriberi https://www.terveyskirjasto.fi/ltt00412
Lab Test Online: B-vitamins https://labtestsonline.org/tests/b-vitamins
Ruokavirasto: B-vitamiinit https://www.ruokavirasto.fi/henkiloasiakkaat/tietoa-elintarvikkeista/elintarvikeryhmat/energiajuomat/energiajuomiin-lisattavat-vitamiinit-ja-muut-aineet/b-vitamiinit/
Päivitetty 27.7.2021